다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력위주운동하는데
응궁우ㅜ우우ㅜ웅ㅇ
- 2014.08.02 23:25
- 217
- 5
유산소안하고 근력만하면 살빠지는거보다 근육이 생기나여ㅠㅠㅠㅠ
유산소보다 근력운동하는게 더 재밋는데ㅜㅜㅜ
아까 어떤분 밑에 댓글보니 근력만하면 지방위에 근육붙어서 안이쁘다던데ㅠㅜㅜㅜㅜ헝헝
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살빼실꺼면 무산소한다음 유산소를 해야죠..근력위주운동은 다이어트가 끝났다고 생각할때쯤 시작하셔야합니다
예룡잉 뉴뉴 그래더 유산소해야겟져? ㅠㅠㅠ엉엉
전 11자 복근을 목표로 하고 있답니다ㅠㅠ
큰 근육 ㅋㅋ
근력 아무리해도 여자면 큰근욱 안생겨서 근육 잇는몸이더이뻐여 ㅋㅋㅋㅋ