다이어트 일기
06월 04일 (음식 1247kcal, 운동 120kcal)
모메니어
- 2016.06.04 10:14
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아침식사 : 475kcal (38.09%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 귀리 (1회분, 60g) | 190kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 10g) | 7kcal |
| 해초샐러드 (1소접시, 101.5g) | 66kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
점심식사 : 93kcal (7.46%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 627kcal (50.28%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 고추장불고기 (1소접시, 200g) | 364kcal |
간식 : 52kcal (4.17%)
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
운동 : 120kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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