다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량 늘리는 식단 알려주세요~~~
워너비예정화
- 2015.05.18 11:52
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살이 마니 빠졌는데
근육이2kg손실 됐어요ㅠㅜ
근육량늘리고 싶은데 하루에 몇칼로리 먹을지
식단구성을 어떻게 해야할지모르겠어요
근육4kg늘려야하는데.., 도와주세요
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