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다이어트 정체기 관련

다신등급

토야털
  • 2016.06.04 00:08
  • 167
  • 1

한달간 하루 850kcal씩 먹고(아침 500, 점심350, 저녁금식)
운동 근력1시간, 유산소 1시간 반으로 평균 700kcal 정도 해왔는데요,
지금 정체기가 와서요ㅠㅠ 꾸준히 유지하면 될까요?

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    청량감 2016.06.04 00:10

    대단하시네요!힘들더라두 꼭 이겨내세요~

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