다이어트 일기
06월 03일 (음식 1115kcal, 운동 236kcal)
행복한나
- 2016.06.03 12:37
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점심식사 : 379kcal (33.99%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 145g) | 215kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
저녁식사 : 512kcal (45.92%)
| 부대찌개 (1/2인분, 458g) | 356kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 224kcal (20.09%)
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 39g) | 30kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
운동 : 236kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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