자유게시판
도와주세요
빵식
- 2015.05.16 14:31
- 172
- 4
제가 하루동안 먹어야되는 칼로리가2142 이고
운동해야하는 칼로리가357 이라는건 말대로 줄넘기 40분에 400칼로리이니 줄넘기만 하면되나요?
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잉 머가 별로안되요?
하지뚱네 감사해요 정보공유 많이 부탁드려요~
별로안되셔서 부러우시다...ㅠㅠㅠ하...
줄넘기만해도되고 다른유산소운동은 병행하면서 식단조절도 열심히하면 더 많이빠지죠 ~ 줄넘기40분만해도되긴해요 ^^;