다이어트 일기
06월 03일 (음식 987kcal, 운동 326kcal)
청빙화
- 2016.06.03 08:33
- 28
- 0
아침식사 : 194kcal (19.66%)
| [뚜레쥬르] 매직모카크림빵 (1조각, 50g) | 194kcal |
점심식사 : 308kcal (31.21%)
| 잔치국수 (1큰대접, 400g) | 308kcal |
저녁식사 : 269kcal (27.25%)
| 김치참치볶음밥 계란후라이포함 (1인분, 135g) | 269kcal |
간식 : 216kcal (21.88%)
| 블랙커피 (1잔, 180ml) | 4kcal |
| 블랙커피 (1잔, 250ml) | 6kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| [뚜레쥬르]마늘빵 (1개, 13g) | 50kcal |
| [기린] 모카번 (1회분, 10g) | 39kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 25kcal |
| 참외 (1개, 90g) | 27kcal |
운동 : 326kcal
| 구두신고걷기(중간굽) (42분) | 134kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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