다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보상데이
모태마름
- 2014.08.02 00:11
- 238
- 7
드디어 오늘 168에 56찍었네요ㅜㅜ
내일 애슐리에서 점심약속있는데 보상으로 마음껏 먹으려구요ㅎㅎ아침운동빡세게하고 저녁굶고 저녁운동하면 괜찮겠죠??
걱정되네요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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전왜 한평생 보상데이인거같죠
하..
ㅋㅋㅋㅋ애슐리 맛있겟네요ㅠㅠ 저녁운동 파이팅하세요!!
첫접시에 담아오는것을 거꾸로~ 과일부터 저칼로리음식부터~
CODA 소고기♥ 맛나게드세요ㅋㅋ
kokopooh 맘놓고 먹자 해놓고 걱정되는건 어쩔수없나봐요ㅜㅜ
저도 보상심리이용해서 하는중이예요 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 보상데이때는 부풰같은곳운 앞우로 자제하셔용 ~~~~ 접시에조금조그여러가지를 담다보면 칼로리가 심하게 오바될 수 있어요 ~~~ 칼로리계산이 딱 나와있는것들 위주로 ~~~~ 그래서 전 내일 소고기꾸러갑니다 ...........ㅡㅡㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
네네 낼은 맛나게 식사하세용