다이어트 일기
06월 02일 (음식 1586kcal, 운동 156kcal)
쫑쫑버니버니
- 2016.06.02 10:43
- 22
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아침식사 : 250kcal (15.76%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란말이 (3/4소접시, 58g) | 84kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
점심식사 : 963kcal (60.72%)
| 돼지갈비 구운것 (1토막, 200g) | 673kcal |
| 물냉면 (1인분, 300g) | 290kcal |
저녁식사 : 204kcal (12.86%)
| 광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
| 오징어회 (1접시, 100g) | 100kcal |
간식 : 169kcal (10.66%)
| [할리스커피]아메리카노 (1레귤러, 384ml) | 15kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 500ml) | 154kcal |
운동 : 156kcal
| 스트레칭 (30분) | 150kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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