다이어트 일기
06월 02일 (음식 1102kcal, 운동 80kcal)
166 51이 될때까지!
- 2016.06.02 07:16
- 49
- 0
아침식사 : 278kcal (25.23%)
| [하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분, 60g) | 61kcal |
| [포스트] 고소한현미 (1회, 40g) | 145kcal |
| 수박 (1조각, 361g) | 72kcal |
점심식사 : 249kcal (22.60%)
| 방울토마토 (1개, 156g) | 24kcal |
| [포스트] 고소한현미 (1회, 40g) | 145kcal |
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
저녁식사 : 329kcal (29.85%)
| 찰밥 (1공기, 93g) | 142kcal |
| [포스트] 고소한현미 (1회, 30g) | 108kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 246kcal (22.32%)
| 방울토마토 (1개, 165g) | 26kcal |
| 망고 (1회분, 117g) | 79kcal |
| 방울토마토 (1개, 128g) | 20kcal |
| 수박 (1조각, 126g) | 25kcal |
| 돼지간 삶은것 (1토막, 47g) | 78kcal |
| 돼지염통 (1회분, 16g) | 18kcal |
운동 : 80kcal
| 고정자전거 (7분) | 80kcal |
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