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다이어트 일기

06월 02일 (음식 1116kcal, 운동 482kcal)

다신등급

코딱지나발루

  • 2016.06.01 23:00
  • 38
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아침식사 : 213kcal (19.09%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
점심식사 : 571kcal (51.16%)
우렁쌈장 (1인분,0g) 150kcal
쌀밥 (1인분, 130g) 193kcal
상추쌈 (1인분,0g) 58kcal
돈육두루치기 (1소접시, 108g) 170kcal
저녁식사 : 332kcal (29.75%)
[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩,220g) 278kcal
찐만두 (1.5개) 54kcal
운동 : 482kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
조깅 달리기 (20분) 140kcal
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