자유게시판
나잇살빼기에 도움되는 두부바나나쉐이크
징포민
- 2015.05.11 22:30
- 568
- 3
나이기들면서 살빼는게 더 힘들어여 ㅠㅠ
예전에 엄지의제왕에 나왔던 나잇살빼는데 도움된다는 두부바나나쉐이크 ~
요즘 아침마다 마셔요
한끼식사로도 든든~~
두부1/4모, 바나나하나,플레인요거트하나,우유100ml를
믹서기에 넣고 휘리릭갈면 끝~~
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징포민 감사감사^^
찐이네 아침을 요걸로 대체하고 있어요
아직 효과는 ^^; 나이들수록 단백질이 많이 필요하다고하네요
그래서 걍 건강을 위해서
꾸준히 먹다보면 살도 빠지겠죠~
정말 효과보나요?