다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁에 이런거먹어두되요?!식사대용으루요
히킹히킹
- 2016.06.01 15:02
- 191
- 8
먹어두될까용?운동끝나구 먹을예정이에요ㅜㅜ운동끝나면9시정도라 뭐먹기애매한시간이에요ㅜㅜ
퇴근하자마자 바로운동가는거라서....뭘먹기애매해요ㅜㅜ
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isshom@n 오늘일단 저녁대용으로사온거라서 먹긴햇는뎁....ㅎㅎㅎ달달하니좋더라구요ㅎㅎ
희재뿌잉 지방이요?....ㄸㄹㄹ.....
그럼 운동가기전에 먹으면 저녁으론괜찮을까요?
저는 견과류도 먹을겸 단게 땡길때 저거 먹어요!! 통넛츠라 좋더라구요
저녁에 먹어도 사람에따라 에너지로 쓰이기도하고 지방으로 저장하기도 하고 다달라요
저런건..그닥..^^ 저녁늦게드시기부담되면 쉐이크나계란등어떠신가요?
성분표에서 당분함량과 포화지방 함량을 보시고 높다 싶으면 내려놓으시는게ㅠ
운동후면 단백질이 나을거같아요 두유 한팩어떠세요?
저거...설탕이나 꿀같은 과당이 많지 않을까요? 9시에 뭐든 다이어트에는 안좋을듯ㅜㅜ 정 배고풀때 소이카페 한잔 어떠세요?