다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎에 무리 안가는 운동이 뭐가 있을까요?
kyoos27
- 2016.06.01 14:59
- 188
- 2
십자인대를 다쳤는데.. 무릎에 무리 안가는 운동이 뭐가 있을까요?? 다이어트 중인데 걱정입니다ㅠ
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수영이요. 하지만 아직 회복중이시라면 의사 선생님과 상담하시고 운동하시는게 좋지않을까요?
요가나 필라테스같은 강하지않은 호흡전신 운동으로 해보세요 ㅜㅜ 십자인대정도면 절대 무리금지!!