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유후~~프랭크 30일 완료~~~ 대견한그~ㅎㅎ

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니트원피스

 1 1 1 1 1 3 1
  • 2016.06.01 12:19
  • 1,993
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유후~~프랭크 30일 완료~~~ 대견한그~ㅎㅎ

유후~~프랭크 30일 완료~~~ 대견한그~ㅎㅎ

after~
사실 사진상 눈바디 변화없지만..
전 달라진게 느껴지네요~~
손으로 만져보면 작지만..근육이 만져지는.. ㅎㅎ
더열심히..꾸준히 할려구요...
반복×1000만이 살길~~
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  • 다신
    니트원피스 2016.06.02 14:37

    두목원슝 그렇게 보인다니 기분이 정말좋으네요~~ㅎㅎ이런맛에 더 분발하나봐요~~감사합니다~~😃

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  • 지존
    두목원슝 2016.06.02 14:15

    뭔가 탄탄해져 보여요!!

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  • 다신
    니트원피스 2016.06.02 09:43

    wonnimom 아니에요~~저도 첨엔 10초도 힘들었는데 꾸준히 하니까 늘더라구요~~

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  • 다신
    니트원피스 2016.06.02 09:42

    B.Yj 감사합니다~~
    힘이나네요~😄

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  • 다신
    wonnimom 2016.06.02 08:29

    전 프랭크 30초도 힘들던데요.. 대단하세요~~

    답글
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  • 지존
    B.Yj 2016.06.02 08:17

    화이팅입니다!

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  • 다신
    니트원피스 2016.06.01 23:10

    효니럽 ㅎㅎ아 그런가요? 감사해요..
    도전하기에서 할만한거 함께하심 더 좋아요/~

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  • 정석
    효니럽 2016.06.01 21:06

    배꼽모양이 달라졌어요 저도 플랭크 도전해야겠어요

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  • 다신
    니트원피스 2016.06.01 20:39

    순도르 와우~~그럴게 봐주시니 의욕이 더 빵빵해지는데요~~😄감사해요~~~

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  • 입문
    순도르 2016.06.01 20:27

    탄력이눈에보이게잡혓네요

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