다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크~
끝까지가장~~~
- 2016.06.01 12:05
- 55
- 1
저녁에일끝나고 플랭크를집에서 30초씩 3세트합니다~ 아침에일어나 10분정도 여유가있는데 공복에플랭크를 할까 생각중입니다~타임은 저녁과 동일하게요
근데 공복에 하면 근력손실이온다고 하던데 플랭크를 해도 근력손실이 올까요?궁금합니다~
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글쎄요. 공복에 근력운동과 플랭크 해본적있는데 근력손실이 온적은 없어요ㅋㅋ