다이어트 일기
06월 01일 (음식 1056kcal, 운동 70kcal)
브레이크
- 2016.06.01 10:07
- 67
- 0
아침식사 : 173kcal (16.38%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 295kcal (27.94%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
저녁식사 : 227kcal (21.50%)
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 스파게티 100g (1회분,100g) | 104kcal |
간식 : 361kcal (34.19%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1인분, 0g) | 361kcal |
운동 : 70kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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