다이어트 일기
06월 01일 (음식 794kcal, 운동 110kcal)
반드시빼고만다
- 2016.06.01 07:29
- 25
- 0
아침식사 : 192kcal (24.18%)
| 호두 (1개, 8g) | 62kcal |
| [푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 150g) | 130kcal |
점심식사 : 329kcal (41.44%)
| 카레라이스 (1인분, 30g) | 45kcal |
| 숭늉 (1인분, 90g) | 73kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 99g) | 202kcal |
| 깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
저녁식사 : 273kcal (34.38%)
| 군고구마 (1개, 101g) | 132kcal |
| [빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g) | 80kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 10g) | 61kcal |
운동 : 110kcal
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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