다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도전 30일 운동할때
아오키
- 2015.05.09 10:13
- 208
- 2
한번에 다 하시나요?
전 스쿼트는 매일해도 20개씩 4~5세트하면 런지할 힘이 없어요ㅜㅜ
근데 30일 운동 뒤쪽으로가면
횟수가 엄청나게 늘어나잖아요...
그 운동을 한번에 다 하시나요?
아님 나눠서라도 하루안에만 끝내시는건가요?
나눠서 하면 효과가 떨어질까봐 고민되네요ㅎㅎ
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나눠서해야지요^^
효과있어요 끝까지 화이팅 😄
전 나눠서해요. 스쿼트하고 런치하기에는 무릎에 무리가 가는거 같아서요