다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 과식 요요
또띠또띠
- 2016.05.31 22:31
- 219
- 5
오늘로 다이어트 2주차인데 지금까지 반끼 식사 잘 지켜오다가 오늘 저녁에 외식하는바람에 돼지갈비 양껏 먹고 왔네요ㅠㅠ... 집에오자마자 운동을 하긴 했는데, 지금까지 줄여왔던 양이 있어서 설마 오늘 하루 많이 먹었다고 요요가 오진 않겠죠... 내일 아침에 체중계 보기 겁나네요ㅠㅠㅠㅠ 하루 과식 정도는 괜찮다고 말해주세요😂😂😭😭😭😭
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황낭자 댓글 보기 전이라 아침에 몸무게 재고 절망할 뻔 했는데ㅠㅜㅜㅠ 감사합니다!
핑커벨 감사합니다ㅠㅠ 4일동안 바짝 해야겠네요
글케 요요가 오진 않아요
단 먹고 그담날 일시적으로 몸무게가 늘어났을수도 있으니 아예 체중은 재지마시고 재면 의욕 떨어지니깐요
먹기전 다이어트패턴으로 2,3일하시고 재셔요
요요 안 올터이니 걱정마셔요ㅎㅎ 폭식을 해도 그게 금방 살로 변하진않아요 지방으로 변한다고해도 3~4일 동안 절식해주시고 관리만 잘해주신다면 몸무게는 다시 빠지게되있어요!
항상 1000칼로리 아래로 먹다가 오늘은 거의 2000칼로리 육박하는 것 같은데.....ㅠㅠ하루만에 결심이 무너지는 게 무섭네요