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유산소만 하면 안되나요?

다신등급

-15Kg성공하게
  • 2016.05.31 14:33
  • 204
  • 6

저는 온전히 지방형 + 복부지방과다 흑흑
인데 식이랑 유산소만 하면 안되나요?
무산소 넘 싫은데ㅠㅠㅠ

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  • 정석
    녹하 2016.05.31 21:21

    운동안하면 딱봐도 살이 탄력이없어요..

    답글
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  • 정석
    여름은더웡 2016.05.31 18:52

    탄력이 있으려면 근력이 필요하졍ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    용용aka불꽃남자 2016.05.31 18:02

    첨엔다힘듭니다. .저도그러했지요
    하다보면 체력이많이붙을껍니다.

    답글
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  • 다신
    전진맘 2016.05.31 17:13

    살처지고다시먹는다면 요요옵니다.운동좋아하는사람많지않아요..어쩔수없으니하는거죠ㅜ

    답글
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  • 다신
    히즌 2016.05.31 17:12

    체지방 줄어들면서 몸매는 만족하는데
    늘어진 살 이 보기 싫어서라도

    자동적으로 근력운동 하게됩니다.

    답글
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  • 다신
    난아니까 2016.05.31 14:49

    그럼 살이 쳐질꺼예요

    답글
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