다이어트 일기
05월 31일 (음식 2110kcal, 운동 612kcal)
야야곰
- 2016.05.31 08:37
- 38
- 0
아침식사 : 561kcal (26.59%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
점심식사 : 638kcal (30.24%)
| 막국수 (1인분, 570g) | 638kcal |
저녁식사 : 749kcal (35.50%)
| 쌀밥 (2인분, 420g) | 626kcal |
| 두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 24g) | 19kcal |
간식 : 162kcal (7.68%)
| 마른오징어 (3/4마리, 45g) | 162kcal |
운동 : 612kcal
| 자전거 타기 (70분) | 560kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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