비포&애프터
플랭크 도전 성공
이시스78
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- 2016.05.30 23:09
- 2,953
- 13
일단..이번달 도전의 평가는 실패입니다.
초반에는 열심히했는데.. 어린이날 연휴 기간 이후에는 그냥 운동하고 먹고..주말에 또 먹고 ㅠㅠ
그래서 눈에띄는 변화는 없었던 한달입니다.
그래도 몸무게는 쪘다 싶어도 운동하면 유지는 됩니다.
기존에 팔, 점핑잭, 물마시기, 다리, 복근 후기를 적었기에 그
사진을 다시 올립니다.
6월 도전에는 꼭 눈에띄는 변화가 있길 바래봅니다
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근육!!눈에보일정도네요!!
와 대단하신데요?!
우와 저도 플랭크나 해보까봐여 효과 굿이네요!!!!
복근라인이 보여요 화이팅^^
와 플랭크 어려운데 ㅜㅜ
우와~대박 멋짐~복근이 보입니다!!
멋지시네요
멋져요
프랭크 1분도 힘들던데ㅠㅠ 대단하세요
멋지시네요