다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
관절 안좋으신분들 어떤 운동 하세요?
애때
- 2016.05.30 21:50
- 175
- 6
실내자전거 타고 있는데 보통 어떤 운동 하시나요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
비밀 댓글 입니다.
걷기도 관절에 무리가 갑니다
관절보호하면서 칼로리 마니 태우는
실내자전거 좋아요
비밀 댓글 입니다.
누워서하는 복근운동. 하체운동~
다신트레이너 보고 선택해서 하는 편이에요
관절안좋은 사람에게 실내자전거는 추천코스중에 하나입니다 관절주위근육을 강화해서 관절에 도움이 많이 됩니다 너무 강하게 높은단에 놓고 타시는거 보다 저단으로 꾸준하게 타주시는거 좋습니다 또 수영도 좋습니다
저는 몸무게가 많이 나가서.. 줄넘기 4000개씩 하다가 주위 만류에 실내자전거 1시간 20분 타고 있어요. 실내자전거도 관절에 안좋나요? 솔직히 유산소 운동중 관절에 해 안되는거 걷기 빼곤 거의 없는거 같아요..ㅠㅠ