다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁에는 물 안마시는게 좋나요?
아이셋80
- 2016.05.30 21:31
- 175
- 4
아직 2리터를 못채워서요.. 물마시기엔 시간이..부담되네용
보통 2리터 못채울경우 어떻게 하시나요?ㅎ
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답변 감사합니다^^
잠자기 1시간전까진 괜찮은걸로 알고있어요
억지로 2리터 채우려고하지마세요ㅠㅠ 그게 오히려 스트레스니까 자신이 최대로 마실 수 있는 양만 마시세요! 전 8잔으로 하거든요!
저녁에 먹어도 아무 상관 없어용 전 하루에 3-4리터 먹네요 ㅋㅋㅋ