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요요온다니..
요요와요
저도 했지만 비추예요ㅠ 요요만 안겨줬다는거..ㅠ
그렇게하면 몸배려요ㅠㅠ 위만 괜히 축나고
안하시는게 좋을뜻하네요
영양따져서 드셔야해요. 기름진거 밀가루 피하시는거 같구요. 하루한끼먹는거 엄청 스트레스에ㅇ﹕
저 그렇게 해봤는데.. 칼로리.높은거 먹으니까 전 효과 못봤어요 배 고프니 폭식만하게 되고 전 그먕 3식해요 ㅋㅋ 요거트 두유 바나나 시리얼 미숫가루 우유 요런걸로 식사대용이나 반만 먹기! 죽으로 끓여먹든지해요 ㅎ