다이어트 일기
05월 30일 (음식 831kcal)
연블리냐
- 2016.05.30 16:11
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아침식사 : 201kcal (24.19%)
9시30분 녹차킷켓3조각
| 녹차 킷캣 (1회분, 34g) | 201kcal |
점심식사 : 285kcal (34.30%)
12시20분에 먹었다.
| (매일)뼈로가는칼슘두유 검은콩진 (1회분, 190g) | 125kcal |
| 크렌베리 뮤즐리 (1회분, 45g) | 160kcal |
저녁식사 : 108kcal (13.00%)
6시8분에 먹음!
| 바디미인 닭가슴살 (1회분, 100g) | 108kcal |
간식 : 237kcal (28.52%)
3시30분에 호두5알 아몬드5알 건크렌베리2개먹었다 4시20분에 빙수팥2스푼,인절미떡7개먹었다 5시에 파이1조각반먹었다 간식이제끝. 절대절대끝.!!!!
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 호두 (5개, 10g) | 65kcal |
| 팥 (1소접시, 20g) | 62kcal |
| 인절미 콩고물 (1개, 17g) | 36kcal |
| 호두파이 (1인분, 10g) | 39kcal |
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