다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
감량목표 얼마나 잡으셨어요?
아오키
- 2015.05.04 00:03
- 209
- 6
전 한달에 원래 몸무게의 10%감량 목표로 잡았어요
이게 한방다이어트할 때 설명들었던 내용이라서요
그런데 한달 2키로가 요요가 없다고들 하잖아요...
길게하면 너무지칠까봐 일단 목표는 크게 잡았는데
요요가 걱정되긴 하네요
다들 한달 감량목표는 어느정도로 잡으시나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
키 몸무게 그리고 체질 근육량 지방량에 따라서 목표를 세워야 합니다
인바디 하시면 수치 나오는데 5~8% 목표하시면 될거에요
저는 6개월동안 8kg용!
저는 일주일에 1키로요 ㅜㅜ
저도 한달에 5키로요
시작 몸무게가 좀 나가네요ㅜㅜ
시작 몸무게가 매우 높아서^^; 100일 18kg(한 달 5~6kg)이 1차 목표고.. 그 이후로는 한 달 3kg씩 100일간 10kg 감량이 목표예요. :)
저는 이주를 목표로해서ㅠㅠ 총 3키로요..ㅎㅎ