다이어트 일기
05월 30일 (음식 2553kcal, 운동 1240kcal)
꾸요미스
- 2016.05.30 10:27
- 70
- 0
아침식사 : 200kcal (7.83%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 875kcal (34.27%)
| 회냉면 (1인분, 450g) | 515kcal |
| 찐만두 (10개) | 360kcal |
저녁식사 : 1,025kcal (40.15%)
| 삶은 닭 (1회분, 500g) | 600kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
간식 : 453kcal (17.74%)
| [광동] 프리미엄 비타500 (2병, 200ml) | 80kcal |
| [롯데] 크런키초콜렛 (1회분, 70g) | 373kcal |
운동 : 1,240kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 700kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 102kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 148kcal |
| 크로스핏 (20분) | 170kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 60kcal |
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