다이어트 일기
05월 30일 (음식 1811kcal)
밤비봄
- 2016.05.30 08:55
- 41
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아침식사 : 306kcal (16.90%)
| 잔다리 마시는 콩두유 (1팩,180g) | 115kcal |
| 무농약 볶은 현미 (1봉,25g) | 98kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 359kcal (19.82%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 83g) | 83kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
저녁식사 : 1,146kcal (63.28%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 돼지주물럭 (1인분, 135g) | 456kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 110g) | 288kcal |
| 동태전 (1인분, 50g) | 89kcal |
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