다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
50일간 7키로 빼기
봄봄봄봄본
- 2015.05.02 01:15
- 225
- 6
아침 바나나 및 과일
점심 마음껏 한식먹기
저녁 야채
그리고 매일 땀흘리며 자전거타기 1 시간
이면 될까요..?
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4년전으로! 대단하세요...!! 사진 보니 몸이 정말 탄탄하시더라구요..ㅜ 부러워요 !! 조언 감사합니다 ~~
봄봄봄봄본 저도 집에서만해요 애둘키우는 워킹맘이라ㅜㅜ
4년전으로! 그렇군용...!! 근력운동은 집에서 혼자 할 수 있는걸로 따라하면 되겠죠...? 운동을 따로 끊어서 다닐 처지가 안되서 ㅜㅜㅠ
자전거1시간가지고 부족하구요
그전에 근력운동을 30~1시간해야
탄탄하고 이쁘게빠져요
ㅠㅠㅠ 그렇군용... 야채도 종류를 정해 놓고 먹어야겠네요 ~ 감사합니다 ~
비밀 댓글 입니다.