다이어트 일기
05월 29일 (음식 1339.6kcal, 운동 110kcal)
Rapunzel
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- 2016.05.29 12:11
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아침식사 : 201kcal (15.00%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| [롯데제과] 키세스다크 (1/4회분, 7g) | 33kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [매일] 매일바이오 복숭아요거트 (1회분,90g) | 85kcal |
점심식사 : 287kcal (21.42%)
| [던킨도너츠] 글레이즈드 (1개, 45g) | 210kcal |
| [담터] 단호박마차 (1포,17g) | 70kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) | 7kcal |
저녁식사 : 732kcal (54.61%)
| 돼지족발 (1큰접시,150g) | 394kcal |
| pretz (1회분, 30g) | 140kcal |
| 어묵전 (1소접시,91.1g) | 175kcal |
| 삶은계란 난백 (1.5개, 49g) | 23kcal |
간식 : 120kcal (8.96%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 볶은콩 (2종지, 22g) | 89kcal |
운동 : 110kcal
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 바이시클 크런치 (5분) | 40kcal |
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