다이어트 일기
05월 28일 (음식 1614.3kcal, 운동 345kcal)
마리포사
- 2016.05.29 03:12
- 56
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아침식사 : 263kcal (16.29%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
| 우유커피 (2회분) | 80kcal |
점심식사 : 468kcal (29.01%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
저녁식사 : 740kcal (45.84%)
| 비빔밥 (1인분,410g) | 600kcal |
| [롯데] 빼빼로 (1회분,30g) | 140kcal |
간식 : 143kcal (8.86%)
| 녹차아이스크림 (1컵,75g) | 128kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 345kcal
| 요리 (60분) | 150kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 120kcal |
| 쇼핑 카트 밀기 (30분) | 75kcal |
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