다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신프로그램 의문점
티는아이
- 2014.07.31 09:21
- 187
- 3
아침을 단백질 쉐이크 먹었는데요
왜 실패로 뜨나요? 왜그런지 알려주세요
실패가 뜨니 사기가 떨어져요
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일일 다이어트 성공/실패여부는 칼로리 처방에서 (하루동안 섭취해야 할 음식칼로리-하루동안 운동으로 소모해야할 칼로리)의 값만큼 자신의 일일 (음식칼로리-운동칼로리) 값이 같거나 작아야 성공이니 참고해주세요. 감사합니다.^^
운동기록하셨나요? 식단만 기록했을때 실패뜨더라구요
힝??? 저는 성겅이라뜨는데..왜그렇죠..