30일 플랭크
플랭크★14일차
니로짱
- 2015.04.29 23:38
- 177
- 2
허리통증으로 마의 2분을 넘기지 못하더라도
횟수를 나눠서라도 마지막엔 챌린지대로 시간 꼭 채우자!!
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눈부신 미모 저도 보시는데로 시간 나눠서 중간에 쉬면서 하고 있어요ㅋㅋㅋ 제가 버피테스트 후에 이 운동을 하는데요. 버피에서 삐질삐질 나던 땀이 플랭크에서 쏟아지는듯해요;; 버피 하체 플랭크 하는데 이중에 플랭크가 제일 괴롭더라는ㅋㅋㅋ
저 이거 별거 아닌줄 알고 시작했는데 생각보다 너무 힘들어요 2분은커녕 1분도 힘들어요