30일 점핑잭
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네~~저두 런닝머신이랑 훌라후프랑 점핑잭이랑 일케 하구잇는데..식이요법을 잘안해서인지 살은 눈곱만큼도 안빠져서 속상하구살짝 짜증날라해요 ㅠ
일단 도전한거는 끝까지 마무리해야지요 휴..
다이어트 참 힘드네요 흑..
꼬매 제가 딱 2주 정도 지나서 그만둘까 했었거든요. 가뜩이나 하비인데 종아링알이 심해지는 듯 해서요. 근데 그동안 한것도 아깝고 두꺼워지진 않는것 같아서 스트레칭이랑 맛사지 많이 해가며 했어요. 근데 후반부로 가면 갯수가 많아지니까 한번에 몰아하지 않고 하루에 두세번에 나눠서 했어요. 전 이거 외에 다른 운동도 병행해서 점핑잭효과만은 딱히 뭐라 말씀은 못 드리겠지만, 실내 유산소 운동으로 괜찮은거 같아요. 전 만족스런 운동이었어요.
점핑잭 29일하신 결과 어때요?
전지금12일째인데 관둘까 망설이구잇어요 ㅠ