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L자다리운동

다신등급

룰루딸기
  • 2015.04.29 14:42
  • 292
  • 4

다신님들은몇분정도하세요?
어제부터시작했는데 궁금해서요~
저는오전에30분오후에30분정도하는데
이게괜찮을까요?
저번에 줄넘기를심하게해서그런지 정강이가너무아프네요ㅠ
이거풀어주는방법이뭐가있을까요?

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  • 정석
    룰루딸기 2015.04.29 15:05

    별쓰로리 저두그럼맥주병으로마사지한번해줘야겠어요ㅎ 정강이가이렇게아픈지첨알았네요ㅠ

    답글
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  • 정석
    룰루딸기 2015.04.29 15:05

    장혜란 아~ 이십분정도면적정한가바요ㅎ

    답글
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  • 다신
    별쓰로리 2015.04.29 14:46

    저두20분정도~~두번?
    합치면40분이네요 매일해요이건ㅋㅋ
    손으로풀어주시는법밖에...맥주병추천요 시원하게넣어뒀다가ㅋㅋ이건 버피도전햇을때 해준방법이네요ㅋㅋㅋ윽 생각난버피...

    답글
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  • 정석
    장혜란 2015.04.29 14:43

    20분정도해요~

    답글
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