30일 1,000kcal 식단
1000칼로리식단1일차
55되는날
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- 2015.04.28 10:00
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아침에 사과한개.
아이스아메리카노 먹었네요.
저녁을 안먹었더니 아침에 얼마나 뿌듯하던지 6시이후 안먹기도전도 같이 해보려구요ㅎㅎㅜ
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직장까지 다니시면서 운동도 하시고 대단하세요. 전 3년전 명퇴하고 집에만 있어요. 목표 달성때까지 화이팅하세요.
미미대전 1 에궁~~쾌차하길바랄께요.직장을다녀서 1시간정도 운동도 겨우하네요ㅋㅋ
운동 열심히 하시네요.
부럽습니다. 저는 발가락 골절로 깁스하고 있어서 운동은 못하고 식이요법만 하고 있네요. 화이팅!
salcedo 녜~~~^^감사합니다.
저도 많은다욧 실패경험 많기에 님께서 말씀해주신거에 백퍼동감해요ㅋ 저녁에 안먹는걸로 이번에 도전해보려구요.고맙습니다!!
저칼로리음식으로 포만감 있게 드시고 세끼 굶지말고 시간 맞쳐 드시면 좋을것같아요.. 굶어서 빠진살은 요요가 금방 오더라구요^^!! 꾸준한 운동과 계획적인 식단을 드시면 체중감량과 예쁜몸 두마리 토끼를 다 잡을수있을거라 믿어요~~ 화이팅입니다 !!!