자유게시판
티알90 11일차 중간점검!!
하둥82
- 2016.05.28 00:12
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5월16일 티알90시작으로 오늘11일차 중간점검으로 인바디재러다녀왔습니다~ 전에도말씀드렸듯 목표가 90일동안 체지방률 6프로이상감량이므로 근육미달이었던 저는 아침점심 식단조절없이 고기든 뭐든 가리는거없이 먹으면서 저녁은 쉐이크 먹었답니다~!
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넵넵 앞으로도열심히해서 90일안에 체지방률22~23로 감량하려구여~~모두모두~화이팅합시당!!아자!
우와 11일만에 엄청난 변화네요!! 저도 정진해야겠습니다!
운동은 스트레칭정도만해여 스트레칭은 티알시작전부터했던거예여ㅋ저 완전애주가였는데 티알하고 술안땡겨여ㅋ신기해여ㅋ참고로 티알하실거면 프로모션있는달에 시작하세여~체지방률6프로이상감량시 한세트공짜로 더받습니다ㅋ저도성공해서 남자친구같이하려구여ㅋ
운동따로안하나여?제 지인도 뉴스킨 다이어트했는데
식습관 안전 바뀌고 요요도없던데 ..식급관이 바껴서 그런가?
계속 중간중간 결과 등록부탁해요 저도 뉴스킨 다니어트 해볼까 생각중이라 ㅋ