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운동 무리하게 하지마세요

다신등급

스눕히
  • 2015.04.27 22:41
  • 466
  • 13

저번 1주일을 강도높은 스쿼트와 태보 스탭박스 운동을 하고 무릎연골이 약해져서 병원에다녀왔네요ㅜㅜ
약도먹고 ㅜㅜ물리치료도다니고 속상해요

여러분도 조심하세요

운동 무리하게 하지마세요

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  • 다신
    휴가 2015.04.28 00:30

    운동도 조심히 하면서 해야겠네요.... 빨리 낫길 빌게요

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  • 정석
    스눕히 2015.04.27 23:34

    데미안2790 님두 정형외과한번가보세용ㅜㅜㅜ

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  • 지존
    데미안2790 2015.04.27 23:10

    에휴..어쩌나.. 저도무릎에서삐그덕소리가나던데 조심히해야겠어요! 어여쾌유하세요

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  • 정석
    스눕히 2015.04.27 23:08

    Ayumin 네넹ㅎㅎ 스쿼트랑 와일드스쿼트 같이해서 무리왓나보아용ㅜㅜ이제안할거예용ㅜㅜ

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  • 정석
    스눕히 2015.04.27 23:07

    45키로만들기! 넹ㅜㅜ2주쉬고 다시운동가기로했는데 살살ㅜㅜ하려고여ㅎㅎ 스쿼트는이제 안할래요ㅎㅎㅎㅎㅅㄴ

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  • 정석
    스눕히 2015.04.27 23:06

    참한깽이 네 깽이님 감사합니다 조심하셔요ㅅㅎ

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  • 지존
    Ayumin 2015.04.27 22:58

    빨리빨리 회복하셔요 ㅠㅠ 스쿼트 올바른 자세로 해도 많이하면 분명히 무리가는 것 같더라구요...아무쪼록 쾌유를빌어요!

    답글
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  • 지존
    9년전-현재 2015.04.27 22:51

    그쵸??저는 제가하는 자세가 틀려서아픈줄알았어요ㅜㅜ
    저는어릴때부터 맨날넘어지고 발삐고해서 비올때면 발목이고 무릎이고 다아프거든요ㅜ
    저도 힘들면 10개 20개로 나눠서해야겠어요
    빨리회복되시길빌어요ㅜ
    다이어트하려다 병원도가시고ㅜ 운동도못하니깐 속상하시겠어요ㅜ

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  • 지존
    참한깽이 2015.04.27 22:48

    빠른쾌유하세요! 다여트도 건강을위해하는거니 우리모두 무리하지말고 적당히꾸준히 해보아요

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  • 정석
    스눕히 2015.04.27 22:44

    44원츄♡ ㅠㅠ 감사합니다!!♡♡

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