다이어트 일기
05월 27일 (음식 1587.6kcal, 운동 1254kcal)
꼬꼼♥
- 2016.05.27 18:50
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아침식사 : 579kcal (36.44%)
| 검정콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
| 오징어볶음 (1소접시,167.2g) | 177kcal |
| 오징어튀김 (0회분, 30g) | 100kcal |
점심식사 : 873kcal (54.99%)
| 짜장면 (1인분, 370g) | 575kcal |
| 사천탕수육 (1회, 150g) | 298kcal |
간식 : 136kcal (8.57%)
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| [풀무원] 아임리얼망고요거트 (1병, 80ml) | 75kcal |
운동 : 1,254kcal
| 런닝머신 15분걷기 15분뛰기 (30분) | 126kcal |
| 계단오르내리기 (20분) | 285kcal |
| 사이클 (20분) | 165kcal |
| 자전거타기 (20분) | 678kcal |
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