비포&애프터
일주일 정체기에서 32일만에 9킬로 감량
yaen13
- 2016.05.27 18:46
- 2,997
- 38
일주일 정체기에 있다가
식단 칼로리 다운
운동칼로리 업하니까
일주일째 변함 없는 9킬로 감량에서 32만에 10킬로 감량 찍었네요
지치고 참 힘드네요
요놈의 다이어트ㅋㅋ
다신 살 안 키워야 되겠음다
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진차멋지십니당
비니배 감사합니다
멋져용
아이봉 아직 갈 길미 멉니다
오늘 기준 11.3킬로 감량했는데 아직 7킬로 더 감량해야 됩니다
운동을 너무 많이 했어 기진맥진입니다
완전 부러워요ㅜㅜ
mimmimMim 응원 감사합니다
멋지십니다 운동 정말 열심히 하시네요 해야지해야지 시간만 보내고 있네요
이상세계 정체기때는 하루 네지 이틀 아침 패스하면 또 감량 되더라구욤
이상세계 제가 정체기여서 아침을 굶지 않는데 그날은 굶었음다
점심 저녁은 탄수화물 단백질 위주로 새모이처럼 먹었음다
496칼로리를먹으려면 도대체 뭘드신거죠?!!