다이어트 일기
05월 27일 (음식 1465kcal)
쌔라
- 2016.05.27 17:44
- 16
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아침식사 : 292kcal (19.93%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 519kcal (35.43%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 어묵양파볶음 (1/4소접시, 24g) | 31kcal |
| 깻잎장아찌 (1/4소접시, 10g) | 11kcal |
저녁식사 : 445kcal (30.38%)
| 연두부 (1모, 300g) | 123kcal |
| 전기구이통닭 (1토막, 45g) | 100kcal |
| [오뚜기]감자떡만두 (2개, 100g) | 202kcal |
| [청정원] 마시는홍초 석류 (1회, 10ml) | 20kcal |
간식 : 209kcal (14.27%)
| [이디야] ICE 녹차 라떼 (1회) | 209kcal |
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