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다이어트 일기

05월 27일 (음식 1683kcal, 운동 1128kcal)

다신등급

luv_bin

  • 2016.05.27 11:25
  • 54
  • 0
아침식사 : 395kcal (23.47%)
떡갈비 (1회분,170g) 354kcal
토마토주스 (1컵,200ml) 41kcal
점심식사 : 342kcal (20.32%)

다이어트식 달가슴살덮밥! 밥은 조금 닭가슴살은 많이많이 맛도 있고 든든하고 좋다!!

닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
양파 (1개, 50g) 17kcal
계란 스크램블드에그 (1인분,0g) 112kcal
쌀밥 (1인분, 70g) 104kcal
저녁식사 : 320kcal (19.01%)
베트남쌀국수 (1인분,300g) 320kcal
간식 : 626kcal (37.20%)
[닥터유] 99라이트바 (1개,26g) 99kcal
사과식초 (1큰술, 10g) 2kcal
[해태] 에이스 28g (2회분, 48g) 260kcal
[롯데] 빠다코코낫PB (1봉지, 50g) 250kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 1,128kcal
공부 (300분) 900kcal
보통 걷기 (88분) 228kcal
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