다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무계변화가신기해요 왜이런거죠..?
작심한달노노
- 2015.04.26 20:52
- 264
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진짜단순한건데ㅜㅜ너무궁금해서요 3월초부터 지금 8주정도 헬스+식단조절운동해서 64키로에서 57키로까지 뺐는데요.. 4월부터는좀 가끔 주말마다 식단조절이고뭐고 먹고 이랬어요 근데 그럴때마다 궁금한게요, 이번주도 금요일아침에쟀을때 57.6정도에서 금요일밤~일요일점심 까지 엄청 먹구 일요일점심에 재보니 59.7 이더라구요 그러고 저녁7시쯤 운동전재보니 59.15였고 한시간반운동후 재보니 58.85에요..제가설마 2키로만큼을먹고싼건아닌거같은데 왜이렇게 엄청 늘었다줄었다 빠른시간안에 막 왜이런거에요..? 이게 유지되는??건가요 아님진짜찌고빠진건가요..?
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보통밥머꾸 바로제면 1키로정도 더나가요. 수분때문이기도하고... 내친구는 응가하면 1키로 빠진다는데.... 체지방 무게는 아니니 너무크게 예민해하지 않으셔도 될듯합니다. 중요한건 바디사이즈니깐요
또한 먹었기때문에 체중이 올라가는건 당연한 거에요. 소화가되면 빠지는것도 당연한거구요.
식사후 1시간정도 지나면 소화가 다 된 상태일꺼에요. 소화시킬때도 에너지가 소모되거든요. 그래서 체중에 변화가 있는거에요