체력을 차츰 늘릴수있는 운동이
구운양파
어떤게 있을까요굶거나 원푸드 다이어트는 제가 건강상 못해서운동으로 빼려고 하고있고여!최근 근력운동이 재밌어서 며칠간 너무 했더니입주위에 헤르페스 생기려고 벌겋게ㅠㅠ큰병은 아닌데 몇번 크게 아프고 나니체력이 말이 아니네요..만이천보 정도걸으면 좀 피로한 느낌인데걷기운동을 꾸준히 하는게 좋을까요?
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달아주신분들 모두 고맙습니다! 꾸준히 해서 다이어트 성공할게요~ 좋은하루되세요!
다신트레이너 ---> 체력으로 할만한거 몇게 선택해서 하세요
걷는게 제일좋은운동이라고하더라구요.. 너무무리하지는마시구 꾸준히걸어주세용..
05월 27일 (음식 464kcal, 운동 20kcal)
두부스테이크
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