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뺄수잇겠죠???

다신등급

망고누나
  • 2015.04.26 15:12
  • 151
  • 2

제가 162에 47인데 4키로 빼려하는데
할수잇겟죠?? 얼마나 걸릴까요??ㅜㅜ

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  • 정석
    방지체 2015.04.26 15:28

    체지방을 빼시기보다는 근육을 늘려야될듯 해요 근육을 늘이면 몸매가 탄탄히 이쁘게 잡혀요ㅎ
    그리고 그몸무게시면 체지방도 별로 없으실듯 한데 거기서 빼시면 생리불순 등등 심하면 임신까지 못하게 되서 후회하시게 될테니까 차라리 근력운동을 하시면 됩니다! 하루에 10분씩 나눠서 여러번 해도 괜찮으니 근력운동 꼭!!하세요!
    다이어트 성공하시길 바랍니다~^^

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    쥬르륵 2015.04.26 15:24

    162에 47이면 꽤 마르신건데 그럼 4키로 빼는거 무지 힘드실걸요ㅠ 몸무게에 집착하지마시고 체지방을 빼고 근육을 늘여보세요

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