다이어트 일기
05월 27일 (음식 2699.3kcal, 운동 1220kcal)
야야곰
- 2016.05.27 08:59
- 108
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아침식사 : 458kcal (16.97%)
| 막국수 (2인분, 200g) | 224kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 베이컨 (2조각, 20g) | 62kcal |
점심식사 : 1,042kcal (38.61%)
| 돼지불고기 (1인분, 251g) | 536kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 마요네즈 (1큰술,18g) | 126kcal |
저녁식사 : 1,199kcal (44.42%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분,0g) | 556kcal |
| 토마토스파게티 (1인분, 500g) | 643kcal |
운동 : 1,220kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 자전거 타기 (140분) | 1,120kcal |
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