다이어트 일기
05월 27일 (음식 1183kcal, 운동 900kcal)
헤헤하하히히
- 2016.05.27 08:37
- 141
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아침식사 : 142kcal (12.00%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
점심식사 : 862kcal (72.87%)
| 오므라이스 (3/4인분, 337g) | 487kcal |
| 고구마맛탕 (1인분, 92g) | 375kcal |
저녁식사 : 172kcal (14.54%)
| 참치샌드위치 (1/2인분, 71g) | 172kcal |
간식 : 7kcal (0.59%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
운동 : 900kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 100kcal |
| 줄넘기(시간) (21분) | 210kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (45회) | 75kcal |
| 복싱 권투 (40분) | 480kcal |
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