다이어트 고민&질문
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복근 운동
바이살
- 2016.05.26 18:01
- 82
- 3
제가 한창 살을 빼야하는데 배에 지방이 많아요 ㅠㅜ 근데 윗몸일으키기등 복근운동이 도움이 되나요. 배에 칼로리를 소모시키는데. 그리고 복근 운동을 해도 되나요? 복근운돈하면 배에 살이 안빠지고 배가 나온상태애서 근육이 붙는다고 해서요 ㅠㅜ
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유산소 병행하고 있어요^^ 감사합니다. 댓글 달아주신 분들..
복근운동 한다고 뱃살 절대 안빠집니다. 유산소 병행해야 뱃살 빠져요
저는 배가나온상태에서 크런치 하고있어요.. 한달이상 했는데 배가 꽤 들어갔어요.. 복근은 아직이구요;;